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上火了, 怎么办——最佳清火圣品蜂蜜柚子茶

信息来源:michao.cn   时间: 2019-02-01  浏览次数:70

上火了, 怎么办——最佳清火圣品蜂蜜柚子茶

1、柚子放进温水盆里浸泡十分钟。柚子上撒一点食用盐,用手搓洗干净,或用小刀子轻轻把表皮刮洗干净。

2、用削皮刀把柚子皮薄薄的削下一层,越薄越好,尽量不要带白色的部分。

3、把刮下来的柚子皮切成丝。(刮下来如果有白色部分,再次清理干净)

4、切成丝的柚子皮放入水中煮两三分钟。(这一步是为了去除柚子皮中的苦味)

5、焯过水的柚子皮放入凉水中浸泡三四个小时(进一步去除柚子皮中的苦味)

6、柚子去掉柚子里边的白色筋膜和柚子籽,留取果肉,并掰成小块。

7、掰成小块的柚子果肉放入锅中,加入冰糖,加入一碗清水。(不要担心水少,煮一会后柚子会出汁)

8、放入浸泡过的柚子皮。

9、大火烧沸,转小火。(虽然加的水少,煮一会汤汁已经莫过食材了)

10、大概煮了30多分钟左右样子,汤汁已经减少了,柚子丝已经变得半透明。还要继续煮。这时要时常搅动,防止粘锅。

11、煮了大概45分钟,已经快没有汤汁了,这时柚子和柚子丝都呈透明状了,关火直接装入沸水煮过的瓶子中。

12、晾至微温,加入蜂蜜拌匀即可。

13、成品。

成品放入冰箱冷藏,想喝的时候拿出来挖上一勺,以温水冲开,清香扑鼻、沁人心脾。

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